話說還有很多盆友們還在享受國慶長假的各種放縱,深圳電路板廠--深聯(lián)電路勤勞的小伙伴們已經(jīng)陸續(xù)開始上班了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),99%的人都會(huì)不同程度地患上假期綜合癥,大部分假期綜合癥患者都或多或少會(huì)出現(xiàn)以下癥狀。

深圳電路板廠小編自測了一下,除了有點(diǎn)輕微犯困外,沒有其他不適。當(dāng)然,較為嚴(yán)重的假期綜合癥患者們也不要放棄治療,小編為你總結(jié)了幾大妙招,保你滿血復(fù)活。
1.保證充足的睡眠
小編指的充足的睡眠,并不是指睡個(gè)天昏地暗把前幾個(gè)月缺的覺一次性補(bǔ)回來。通常情況下保證7-8個(gè)小時(shí)睡眠是最好的,不能“補(bǔ)覺”過頭,否則會(huì)越睡越困。另外,午飯后打個(gè)小盹兒,你會(huì)覺得下午上班簡直是神清氣爽。
2.調(diào)整飲食
大部分童鞋們7天長假絕對(duì)不會(huì)白放,美食當(dāng)然是少不了的。小編這幾天一直在默默關(guān)注著朋友圈的動(dòng)態(tài),曬自拍的,曬美景的,曬人流的,當(dāng)然曬得最多的還是吃的,“民以食為天”的傳統(tǒng)文化果然不是蓋的。咱不是舒淇,女神曬美食,那真只是曬曬;咱們曬完圖,絕不會(huì)放過每一條可以啃的骨頭。
因?yàn)?hellip;所以…意味著有一大群吃貨的肚子又被不明固體占據(jù)完了,腸胃各種不適。小編在此建議,讓你3-4個(gè)月大的肚子空一天,多喝水,餓了啃黃瓜,吃蘋果,喝酸奶。

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